چه دردهایی در ستون فقرات خطرناک هستند؟

همه ما دردهایی را در بدنمان در طول زندگی تجربه کرده ایم، این درد ها می توانند به دلیل های مختلف ایجاد شده باشند و در مواردی شاید به دلیل ورزش و تحرکات روزمره بوده و بعد از مدتی حل و برطرف شده اند و گاهی مشاهده شده که این دردها به راحتی برطرف نشده و باید به پزشک مربوطه مراجعه کرد.

امروز قصد داریم در مورد دردهایی در ستون فقرات صحبت کنیم که واقعا خطرناک و وحشتناک هستند.

درد هایی که در ستون فقرات باشند واقعا خطرناک هستند

درد هایی که از گردن شروع شده و همزمان به سمت بازو وجود داشته باشند یا درد های که سبب شده درد در ناحیه گردن و بازو ها کمتر، اما در نواحی کمر و دیسک بیشتر و با کاهش قدرت دست فرد همراه باشند باید جدی گرفته شوند.

  • درد هایی که همراه با اختلال در راه رفتن
  • بی اختیاری ادرار یا مدفوع
  • کاهش سطح هوشیاری

نیز همراه باشد می تواند ناشی از اختلال در تنگی کانال نخاعی باشند.

درد در ناحیه گردن در بیماران سرطانی و درد هایی که بر اساس نوع سانحه همچون تصادف در گردن به وجود آمده باشند باید هرچه سریع تر به پزشک ارجاع داده شود چرا که می تواند بسیار خطرناک باشند.

جلوگیری از درد ستون فقرات

حفظ وضعیت خوب، حتی هنگام رانندگی

روش های مناسب بلند کردن

فعالیت بدنی منظم، از جمله تمرینات تحمل وزن

توسعه نیروی هسته ای بدن ( تقویت قوا )

حفظ وزن سالم

اجتناب از چرخش سر برای نگه داشتن گوشی به شانه

هنگام خوابیدن از بالش کوتاه استفاده کنید. به طوری که سرتان در امتداد بدن قرار گیرد نه اینکه خم شود.

اگر کارتان نشسته است و مجبور به خم کردن گردن هستید، حتما با یکی از دستانتان از وزن سرتان و فشار آن بر روی مهره های گردنی بکاهید تا کمتر دچار صدمات گردنی شوید.

 

هر ورزشی را که باعث درد می شود، از تعداد آن کم کنید. در صورت تشدید درد، با پزشک خود مشورت کنید. قطعا باید به این موارد توجه بیشتری داشته باشید تا مشکل جدی و خطرناکی برای شما پیش نیایید.

منابع:

https://utswmed.org/medblog/5-signs-your-back-pain-might-be-emergency/

https://www.aans.org/en/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Spinal-Pain

https://www.webmd.com/back-pain/ss/slideshow-spine-problems

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Fill out this field
Fill out this field
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
You need to agree with the terms to proceed

فهرست